MAAILMA ODOTTAA SINUA

Meillä menee paremmin kuin koskaan.

Vieläkin paremmin menisi, jos lakkaisimme jahtaamasta vastauksia kysymyksiimme ympäriltämme ja etsisimme niitä sisältämme.

Tämä totuus valkeni minulle joitakin vuosia sitten, kun elämäni kulissit romahtivat.  Koska mikään, minkä olin siihen mennessä oppinut, ei toiminut, aloin etsiä vastauksia muualta, muinaisista viisauksista. 

Löysin meditaation. Se pelasti paitsi henkeni, ennenkaikkea sieluni.

Mutta matka ei päättynyt siihen, vaikka esikoiskirjani nimi Lyhyt matka perille nimi niin antaa ymmärtääkin.

Ymmärsin, että meditointi ei ole päämäärä vaan menetelmä päästä sellaisille aivotaajuuksille, jotka kuljettavat meidät oivalluksiin, innovaatioihin ja todellisiin läpimurtoihin.

Maailma tarvitsee läpimurtoja.

Ja maailma tarvitsee sinua.

Eikä ole mitään väliä, minkä ikäinen sinä olet. 

 MEDITOINTI

Meditointi on ikivanha aivoharjoitus, joka lisää harmaan aineen tiheyttä aivojen kehittyneimmässä osassa
ja vähentää sitä aivojen primitiivisimmässä osassa.

Mitä tämä tarkoittaa?

Se tarkoittaa esimerkiksi sitä, että säännöllisen harjoittelun myötä ongelmanratkaisukykymme paranee ja luovuus lisääntyy.
Ja sitä, että saamme stressin paremmin hallintaamme.

Meditoidessamme aivomme virittäytyvät parhaimmassa tapauksessa theta-taajuuksille. Se on todellinen luova tila, jossa ylitämme päivätajuntamme rajat.

             Koska rakastan suomenkieltä, olen kääntänyt meditoinnin nollaamiseksi, koska sitä meditoiminen minusta on,   paluuta nollatilaan.

Ja mindfulnessin olen kääntänyt läsnäämiseksi, koska se nyt vain on helpompi sana.

 

VIISAUTTA JA LUOVUUTTA

Aivot toimivat tehokkaimmin rauhassa ja hiljaisuudessa. Siellä kukkii myös luovuus. Tämä on hyvä tietää nyt, kun todella tarvitsemme luovaa kapasiteettiamme ratkaistaksemme isot globaalit haasteemme.

MIELENRAUHAA

Stressi tappaa ja tekee elämän ilottomaksi. Rauhaa ei tarvitse lähteä etsimään kaukaa. Sen löytää pienellä harjoittelulla omasta sisimmästään. Sieltä löytyvät myös vastaukset kaikkiin kysymyksiimme.

ILOA

Ilo on kuin perhonen. Jos sitä jahtaa, sitä ei saa kiinni. Mutta jos pysähtyy, sen saattaa saada kiinni. Ilon ytimessä on havainto, että kaikki on yhteydessä kaikkeen. Kun sen oivaltaa, ei enää tunne yksinäisyyttä.

ELÄMÄNHALLINTAA

Useimmat meistä suorittavat elämää sen sijaan, että eläisimme sitä. Hyvä elämä ei koostu suorituksista ja saavutuksista vaan läsnäolosta. Vietämme vain hyvin vähän aikaa tärkeimpien ihmistemme kanssa. Pitäisikö tähän tulla muutos?

 SISÄISEN VASTUULLISUUDEN
TYÖPAJAT

Pitkään ajattelin, että henkisyydellä ja muotoilulla, jota aikaisemmin opetin, ei ole mitään yhteistä. 

Yllättävä yhteys kuitenkin löytyi muotoilija/arkkitehti/keksijä/filosofi Buckminster Fullerista. 

Fuller oli paitsi rohkea muotoiluajattelija, myös aidosti henkinen ihminen.

Fullerin esimerkki rohkaisi minua etsimään muotoiluajattelun ja henkisyyden yhteyksiä. 

Niiden yhdistelmä osoittautui juuri siksi, mitä maailmamme nyt tarvitsee. Kutsun sitä sisäiseksi vastuullisuudeksi

Sisäisen vastuullisuuden työpajoissa vastuullisuus asetetaan merkitykselliseen kehykseen. 

Siellä mennään mukavuusalueemme ulkopuolelle, liminaalitilaan. Se on paikka, missä muutos tapahtuu. 

Siellä tapahtuu myös ihmeitä. 

Työpajat alkavat henkeyttävällä alustuksella, 

jonka jälkeen tehdään kehittämiäni harjoituksia, keskustellaan ja reflektoidaan.

(Henkeytys on muuten suomennos sanalle inspiraatio)

 

Miksi ihan hyvälle ihmiselle tapahtui kamalia asioita? Miten hän selvisi? Lyhyt matka perille on itseironinen selviytymistarina. Se on myös aloittelijan opas henkisyyteen. Ja se on muuttanut monen suomalaisen elämän.

KIRJAT

Elämäni romutusajojen jälkeen opettelin meditoimaan. Sen myötä löysin itsestäni kirjoittajan. Ilokseni kirjani ovat myös löytäneet lukijoita. Heiltä saamani palaute on aivan uskomatonta. Kiitos, lukijat! 

Lisää kirjoja on tulossa : )

 

Vietin vuoden miettien päätoimisesti, mitä Jumalasta ajattelen. Kirjoitin kokemuksistani kirjan. Halusin ymmärtää, mistä Jumala-ilmiössä on kysymys ja ennenkaikkea: miksi Hänestä yhä puhutaan.

BLOGI

Häh?

Eteeni putosi toissapäivänä kirja, joka vahvisti mielessäni pitkään muhineen epäilyn: Emme elä elämäämme vaan elämä elää meitä. Kirjan nimi on The Surrender Experiment (Antautumiskokeilu). Sen

Read More »

Ydinuskomusten prosessi

Ei paha ole mikään tilanne, vaan ajatuksemme siitä. Ikivanha totuus on, että meitä eivät menestymästä olosuhteet, vaan mieleemme painuneet uskomukset. Meidän on muutettava ydinuskomuksemme, jos

Read More »

Mikä on elämän tarkoitus?

Eilen löysin Facebookista videon, joka kertoo Maggie Doynen tarinan. Maggie on nuori amerikkalaisnainen, joka lähti kesken opintojensa reppureissaamaan. Hän päätyi Nepaliin. Siellä hänelle valkeni paikallisten

Read More »

KUKA MINÄ OLEN?

Olen Kati Reijonen PhD, äiti, muotoilukouluttaja, meditaatio-ohjaaja, kirjailija ja ihmettelijä. Olen asunut neljässä maanosassa mutta nyt asun Itä-Helsingissä vanhassa omakotitalossa, rappioituneen pihan keskellä rescue-koirani Lucan kanssa ja haaveilen muutosta Portugaliin meren rannalle. 

Harrastan elämän mysteerin ratkaisemista, olen todella hyvä vegaanikokki enkä pelkää muuta kuin verenpainemittaria. Lisäksi olen taitava laiskottelija.

LIITY LISTALLE
OLEN VAPAAEHTOISESTI LIITTYNYT LISTALLE MailChimp ( more information )
Tule mukaan! Saat sähköpostiisi viikkokirjeen joka perjantai ja kuulet ensimmäisenä, mitä on meneillään.
Meiltä et saa ikinä roskapostia!
Powered by Optin Forms