- Muista, että olet luonnostasi ystävällinen. Epäystävällisyys on vain tapa, jonka olemme omaksuneet.
Tässä auttaa ajatusleikki: Ajattele olevasi Salli (joksi kutsun korkeampaa tietoisuutta/ sielua). Salli on aina ystävällinen. Eino (joksi kutsun Egoa) taas on se osa meistä, joka tuntee tarvetta riitelyyn. Jo tämän tietäminen helpottaa. Kun ymmärtää, että Einot meissä riitelevät, eivät Sallit, on ristiriidoista helpompi päästää irti.
- Muista, että olemme kaikki samassa veneessä.
Ei ole mitään järkeä alkaa keikuttaa yhteistä venettämme. Jos se kaatuu, putoamme veteen kaikki. Soudetaan siis yhdessä ja samaa tahtia.
- Muista, että riiteleminen, sodat ja vihanpito eivät ole tuoneet maailmaan mitään hyvää.
Ne eivät ole ratkaisseet yhtäkään ongelmaa.
- Muista, että mielipide tarkoittaa jostain ajatuksesta kiinnipitämistä.
Ajatukset vaihtuvat. Miksi niistä pitäisi pitää kiinni? Monet mielipiteistämme perustuvat luuloihin, ei tosiasioihin. Mielipiteet ovat itseasiassa aivan turhia. Emmekä me ole koskaan mielipiteemme.
- Muista, että monet asiat ovat niin monimutkaisia, että on vaikeaa tietää, kuka on täysin oikeassa ja kuka täysin väärässä.
On tietysti tosiasioita, kuten että maa on pallon muotoinen ja että ihonvärillä ei ole yhteyttä älykkyyteen. Jos joku esittää mielipiteensä faktana, on turha ryhtyä kinastelemaan. Kinastelu vain syventää poteroita, joista mielipiteitä huudellaan. Voit aina kävellä riitatilanteista pois.
- Muista, että väittelemistä parempi keino on keskittyä omaan toimintaansa.
Emme voi muuttaa toisia. Voimme muuttaa vain itsemme. Mutta kun itse muutumme, muutkin muuttuvat. Se on ihmeellistä!
- Muista, että toiminta on tehokkaampaa kuin väittely.
Jos haluat tehdä maailmasta paremman paikan, toimi! Toimintasi, eivät sanasi saavat muut mukaasi. Ehkä jopa vastustajasikin.
- Muista olla ottamatta mitään henkilökohtaisesti.
Elämästä tulee paljon kevyempää, kun et enää näe itseäsi sylkykuppina, syntipukkina tai muiden ihmisten maailmojen napana. Muut ajattelevat sinua paljon vähemmän kuin luulet!
- Muista olla olettamatta asioita.
Älä spekuloi, arvaile tai laita sanoja toisen suuhun. Et voi tietää, mitä toisen päässä liikkuu. Anna olla!
- Muista olla ystävällinen itsellesi.
Se on kaiken lähtökohta. Et voi olla ystävällinen muita kohtaan, ellet ole sitä itseäsi kohtaan.