Mutta – miksi olla ystävällinen?
Miksi ystävällisyys on tärkeää?
Ystävällisyys on kivaa mutta tuskin kovin hyödyllistä?
Voitetaanko ystävällisyydellä sotia?
Auttaako ystävällisyys menestymään?
Tekeekö ystävällisyys meistä hyväuskoisia hölmöjä?
No ei tee.
Ystävällisyys tekee meistä fiksumpia, luovempia ja menestyvämpiä.
Ystävällisyys kumpuaa myötätunnosta ja myötätunnon sanotaan olleen se ominaisuus, joka on ihmiskunnan pelastanut.
Ihminen on Darwinin mukaan luonnostaan taipuvainen myötätuntoon lajitovereitaan kohtaan. Hän uskoi ihmisen kehittyvän aina vain myötätuntoisemmaksi, myös eläimiä ja luontoa kohtaan.
Evoluution suunta on siis kohti kasvavaa myötätuntoa.
Ystävällisyys on fiksua, koska se tekee meidät tyytyväisimmiksi ja onnellisimmiksi. Ystävällinen sana tai teko vapauttavat hyvänolon hormoneja elimistöömme.
Kun voimme hyvin, toimimme fiksummin.
Riitely, kauna, kiistat ja vihanpito vievät valtavasti voimavaroja. Miksi ihmeessä siis riitelisimme, kun voisimme käyttää siihen kuluvan energian rakentaaksemme maailmaa paremmaksi?
Kokosin tänne keinoja, joiden avulla vuodesta 2019 tulee ystävällisin vuosi ikinä.
Ja tässä vielä oma versioni Metta-meditaatiosta eli rakastavan ystävällisyyden meditaatiosta. Se auttaa meitä ystävällistymään.