Me ihmiset koemme elävämme ajan virrassa, joka koostuu hetkistä.
Fysiikan ja neurologian näkökulmasta nyt-hetki on hankala käsite. Sitä ei oikeastaan ole. Kun koemme hetken, se on jo mennyt. Aika on paljon monimutkaisempi ilmiö, kuin yleensä ymmärrämme.
Meillä on silti kokemus hetkestä. Siitä, mikä tapahtuu NYT.
Jos ajattelemme elämäämme kuolevaisuutemme näkökulmasta, sillä, miten vietämme juuri tämän, täksi hetkeksi kokemamme ajanjakson, on merkitystä.
Meillä nimittäin on hetkiä vain rajoitetusti elettäväksi emmekä me tiedä niiden määrää.
Juuri tämä hetki saattaa olla viimeisemme.
Miten nämä arvokkaat hetket pitäisi viettää?
Tehden jotain mieletöntä ja merkittävää?
Vai niin, että tuntee todella elävänsä?
Veikkaan jälkimmäistä.
Meillä on taipumus juosta läpi elämämme, tavoitellen jotain tulevaisuudessa häämöttävää tavoitetta, jonka arvelemme tekevän elämän elämisen arvoiseksi.
Ja voihan se tehdäkin.
Hetkeksi.
Me siis uhraamme valtavan määrän hetkiä, jotta voisimme kokea jonkin erityisen hetken joskus tulevaisuudessa vaikka tiedämme, ettei tulevaisuutta ehkä koskaan tule – eikä se missään tapauksessa ole aivan sellainen kuin kuvittelemme.
Miksi me pelaamme tällaista uhkapeliä?
Luultavasti siksi, että emme tiedä voivamme kokea sen erityisen hetken nyt.
Esimerkiksi näin:
Hakeudu rauhalliseen paikkaan, jossa sinua ei hetkeen häiritä. Laita kännykkä äänettömälle. Istu ja sulje silmäsi. Hengitä muutama kerta syvään sisään ja ulos.
Ajattele jotain, jota kohtaan tunnet tai olet tuntenut suurta rakkautta. Se voi olla ihminen tai lemmikkieläin. Se voi olla elävä tai kuollut. Lähellä tai kaukana. Saavuttamaton tai saavutettu.
Älä ajattele suhdettasi siihen äläkä mitään siihen liittyviä asioita. Keskity täysin tunteeseen, jonka tunnet.
Anna rakkauden vallata koko tietoisuutesi.
Se voi olla aluksi hieman haastavaa mutta onnistuu kyllä pienellä harjoittelulla.
Tämä tunne on parasta, mitä elämällä on sinulle tarjolla.
Mikään, mitä ikinä tulet kokemaan, ei ole parempaa, kuin se.
Aivotutkija ja ateisti Sam Harris sanoo näin:
Ei ole väliä, mihin kiinnitämme huomiomme ja mitä teemme. Vain sillä on merkitystä, mitä tunnemme sitä tehdessämme.
Kun olet tavoittanut rakkauden tunteen, tallenna se muistiisi.
Voit palata siihen aina, oli tilanne mikä tahansa ja teit mitä tahansa.
Tulet huomaamaan, että JUURI NYT et tarvitse yhtään mitään muuta kuin mitä sinulla JUURI NYT on.
Tämä on maailman vapauttavin oivallus.