Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään kuudelta, meditoin 20 minuuttia ja lähden hakemaan ystävääni lentokentältä. Hän on tulossa meille muutamaksi yöksi.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään aikaisin ja meditoin 20 minuuttia. Keitän Rooibos-teetä koska olen aamukahvilakossa ja yritän saada päivän käyntiin.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään kymmeneltä (!). Aamumeditaatio jää mutta koska olen tänään järjestämässä Facebook live -meditaatiota ja nyt hieman eri tavalla, päätän meditoida itsekin silloin. Tänään nimittäin jaan Sampo Mannisen rakkaus-meditaation enkä ohjaa itse. Voin siis itsekin meditoida.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Aamumeditaatio jää väliin, taas. Alan epäillä, ettei heti heräämisen jälkeinen meditointi oikein sovi minulle. Pääsen meditoimaan vasta kymmenen maissa.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään seitsemältä. Meditoinnin sijaan päädyn keskustelemaan henkilön kanssa, joka tarvitsee hieman tukea. Juomme yhdessä kahvia. Hänen tilanteensa onneksi selviää.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Aamumeditaatio jää väliin koska herään liian myöhään. En soimaa itseäni siitä. Vapaana kirjoittajana ja yrittäjänä minulla on vapaus aloittaa työpäiväni silloin kun haluan. En käytä herätyskelloa ja olen havainnut olevani kova nukkumaan. Tunnen siitä joskus syyllisyyttä, mutta toisaalta olen tietoinen siitä, että länsimaissa ihmiset yleensä kärsivät unen puutteesta. Afrikassa ja Vanuatulla asuessani opin ottamaan rennosti koska elin keskellä rentoa kulttuuria. Paikallisilla ihmisillä ei ollut koskaan kiire mihinkään eikä varsinkaan töihin.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään seitsemältä meditoimaan ja meditoin illalla viiden maissa toisen kerran.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Aamu menee hässäkässä enkä ehdi meditoida. Lähden lounastapaamiseen (liian myöhään) ja myöhästyn (taas). Tapaaminen on hyvä. Juttelemme yritystemme tilanteista ja suunnitelmista niiden kehittämiseksi. Minä olen perustamassa uutta yritystä ja se on jännittävää.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään seitsemältä ja meditoin 20 minuuttia.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään kymmeneltä (eilen meni myöhään) ja meditoin 20 minuuttia. Päivä lähtee hitaasti käyntiin. Kahdeltatoista järjestän Facebook live-meditaation. Se ei mene aivan putkeen. Silmäni ovat turvoksissa meikin aiheuttaman allergian takia ja kesken meditoinnin eräs ystäväni soittaa minulle – vaikka olin säätänyt puhelimen Do Not Disturb -tilaan.