Mindfulnessin äiti, sosiaalipsykologi Ellen Langer sanoo, että on turhaa pelätä pahinta, koska pahin mahdollinen harvoin toteutuu.Mikä on tietysti totta. Mikään hirvittävä, koko planeetan tuhoava katastrofi ei ole koskaan toteutunut eikä se varmaan aivan pian toteudukaan, sillä emme ymmärtääkseni ole vielä kehittäneet sellaista asetta, jolla koko Tellus hajotetaan.Mutta jonkin yksittäisen tilanteen pahin vaihtoehto voi toteutua.Kuten…
Toisen kerran tänä ”talvena” alakertaamme nousi vesi rankkasateiden takia. Kun havaitsin tilanteen, vajosin hetkelliseen epätoivoon. Tiesin, mitä olisi edessä: kellarin tyhjentämistä ja ankaraa luuttuamista.Tilanteessa oli kuitenkin se hyvä puoli, että se oli mikä oli. Ei ollut vaihtoehtoja.Ryhdyin siis hommiin. Kun sain lattiaa hieman kuivatuksi, aloin kumilastalla laapata sitä kohtaa kellarin lattiasta, jonka läpi vesi…
Hetkessä elämisestä puhutaan paljon, eikä syyttä.Jos voisi elää koko elämänsä olemalla jatkuvasti täysin läsnä, olisi voittamaton.Se on kuitenkin, ikävä kyllä, mahdotonta, sanoivat henkiset opettajat mitä tahansa.Läsnäolon satunnaiset hetket ovat kyllä mahdollisia.Jokainen meistä kokee niitä silloin tällöin, tilanteissa, joissa ajantaju katoaa ja unohdamme itsemme.Tällaista voi tapahtua taide-elämyksen kokiessamme tai syödessämme jotain niin taivaallista, että se on…
Monet ihmiset, etenkin nuoret, tuntevat syvää ilmastoahdistusta. Eikä ihme. Ennustukset ovat toinen toistaan synkempiä. Onko sivilisaatiomme todella tuhoutumassa?Tällaisessa tilanteessa on avuksi, jos pystyy omaksumaan eternalistisen asenteen.Eternalismi tarkoittaa näkökulmaa, jossa mennyt, nykyisyys ja tuleva ovat yhtä merkityksellisiä.Eternalismia voi havainnollistaa itämaisella matolla. Mikään sen kuvioista ei ole toistaan tärkeämpi ja kaikki kuviot ovat läsnä samanaikaisesti.Vaikka ennusteet…
