1.Ajatukset ovat OK. Tämä on hyvä uutinen, koska emme voi lakata ajattelemasta. Ajatuksista voi kuitenkin päästää irti. Auttaa, kun muistaa, etteivät mitkään ajatuksemme ole tosia. Totuus ei puhu meille ajatusten vaan oivallusten kautta. Anna siis ajatusten pörrätä. Ei niillä ole valtaa, ellet sitä niille anna. Kuuntele niiden sijaan hiljaisuutta. 2.Päästä irti odotuksista Meditaatiolle ei…
Tässä kolme vinkkiä, kuinka löytää aikaa päivittäiseen meditaatioharjoitukseen: 1. Tee siitä tapa ja ota se osaksi päivärutiiniasi. Uuden tavan omaksuminen kestää noin 40 päivää, sanotaan, joten Sielujuhla on hyvä tilaisuus omaksua meditointi osaksi elämääsi. 2. Vähennä TV:n katselua, nettiaikaa ja somettamista. Virtuaaliviihteestä saamme välitöntä mielihyvää ja siksi se on niin koukuttavaa. Viihde on aivan…
Globaali Sielujuhla alkaa tänään. Tavoite siis on meditoida joka päivä 40 päivän ajan. Kun liityt nollauksen sähköpostilistalle (esim. osoitteessa nollaus.fi tai täällä Facebookissa), saat meditaatio-oppaan, jossa opit perusasiat meditoimisesta. Tässä lyhyt muistinvirkistys: 1. Säädä ajastin, esim. 20 minuuttiin 2. Sulje silmäsi, istu selkä mahdollisimman suorana, kädet sylissä kämmenet ylöspäin. 3. Hengitä kolme kertaa syvään,…
Facebookissa oli eilen keskustelua unettomuudesta. Se on yleinen ongelma. Se voi tehdä elämästä suurta kärsimystä. Tiedän tämän, koska kärsin unettomuudesta itsekin. Eilinen keskustelu sai muistini palaamaan pätkittäin. Hetkinen! Miksi kärsin unettomuudesta, vaikka meditoin? Säännöllisen meditaatioharjoittelunensimmäisiä seurauksiahan oli juuri se, että aloin nukkua paremmin. Sitten muistin: minähän en enää meditoi säännöllisesti! Aivan samoin kuin lääke auttaa…
Minulta kysyttiin taannoin, mitkä ovat tärkeimmät kirjani.
Huh, mikä kysymys.
Maailmassa on paljon kirjoja ja lisää tulee, jatkuvasti. Kirjoitan niitä nyt itsekin. Silti minun on melko helppo listata esimerkiksi kymmenen tärkeintä kirjaani. Listassa eivät ole kymmenen parhainta lukemaani kirjaa vaan kymmenen sellaista, jotka ovat vieneet minua polullani eniten eteenpäin.
Englanninkielessä on ilmaisu Let go and let God. Tämä sanaleikki ei oikein käänny suomeksi mutta se tarkoittaa irtipäästämistä ja heittäytymistä Herran haltuun.
Koska me ei olla enää me
Ostetaan joululahjat joillekkin toisille
Sä et kuulu enää mulle
Kun lähdet en perääsi enää kävele
Koska me ei olla enää me
Näin lauloi Sanni muutama vuosi sitten.
Kun lasta odotetaan, tavataan sanoa, että ei ole väliä, onko se tyttö vai poika, kunhan on terve. Se on aivan ymmärrettävää. Miksi kukaan toivoisi tähän maailmaan sairasta lasta?
Suurin osa vauvoista syntyykin terveinä. Ilo on suuri.
Vanhempi poikani osallistui hiljattain retriittiin, jonka veti zen-munkki ja punk-basisti Brad Warner. Sain tuliaiseksi Warnerin kirjoittaman kirjan There Is No God And He Is Always With You eli suomeksi jotain sellaista kuin, että Jumalaa ei ole ja hän on aina kanssasi.