Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan. Herään noin kahdeksalta ja meditoin 20 minuuttia. Eilen katsoin videon, jossa puhui kuolemanrajakokemuksen kokenut nainen. Hän oli joutunut kajakkionnettomuuteen ja ajautunut kallionkielekkeen alle jumiin. Hän oli ollut veden alla ehkä jopa 20 minuuttia ennenkuin…
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Heräsin taas liian myöhään, jotta olisin voinut aloittaa päivän meditaatiolla. Aamuhässäkän jälkeen pääsin meditoimaan puoli yhdeltätoista. Meditoin puoli tuntia, koska 20 minuuttia on osoittautunut liian lyhyeksi ajaksi.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään ajoissa (hyvä minä!) ja katan aamiaisen yövieraalleni: jogurttia, puolukoita, omenoita, paahdettuja pellavansiemeniä. Kahvia. Menen sitten meditoimaan 20 minuutiksi. Kyyneliä ei enää kuulu. Olo on tasainen vaikka meditoinnin aikana päässä kirmailevat erilaiset ajatukset ja eiliset tapahtumat. Mutta päivä lähtee hyvin käyntiin.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään kerrankin ajoissa. Meditoin 20 minuuttia. Olo on levoton, joten turvaudun Ho´oponopono -mantraan kuten aina, kun en pääse sisäiseen hiljaiseen paikkaani:
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Nukun jälleen kerran liian pitkään ja pääsen meditoimaan liian myöhään. Minun pitää hakea ystäväni lentokentältä kello puoli yksitoista ja sitä ennen pitäisi ehtiä tehdä paljon.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään 8:30 aamulla puhelimensoittoon. Kääk – olen nukkunut pommiin! Kollegani odottelevat minua Skype-palaveriin, jonka on tarkoitus alkaa nyt.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään klo 7:21. Sytytän kaksi tuikkua ikkunalaudalle ja menen vessaan. RPM – rise, pee, meditate, kuten Deepak Chopra neuvoo.
(lisää…)
No niin, tulen kaapista. En ole kovin kummoinen meditaatio-ohjaaja. Joulunpyhinä jätin meditoinnit väliin. Tekosyiden lista on pitkä kuin jouluostosten kassakuitti. Piti istua perheen kanssa sohvalla. Piti käydä sukulaisissa. Piti katsoa telkkarista jouluohjelmia. Piti tunnelmoida kuusen alla. Piti olla jatkuvasti laittamassa ruokaa pöytään tai siivoamassa sitä pois. Aikaa meni myös kelmuttamiseen ja purkinkansien etsimiseen. Ei siinä ehtinyt meditoida.
(lisää…)
Jouluaattoon liittyy latausta. Se voi olla hyvä lataus tai huonompi. Oli se mitä oli, olet nyt siinä. Ne asiat, jotka on tehty, on tehty ja niitä joita ei ole tehty, voi poistaa kovalevyltä. Tämä päivä on päivä muiden joukossa. Siinä ei ole mitään ihmeellistä, ellet halua tehdä siitä ihmeellistä. Tämänkin päivän voi elää kuin…
Hiljaa, hiljaa joulunkellot kajahtaa. Tässähän on tietysti ristiriita. Kellot tuskin voivat ”kajahtaa” kovinkaan hiljaa. Hiljaisuutta ja rauhaa jouluna kuitenkin halajamme. Olosuhteet eivät aina ehkä tarjoa mahdollisuuksia hiljentymiseen, etenkään lapsiperheissä. Mitä tehdä?
(lisää…)
