Maailmassa monta on ihmeellistä asiaa.
Lukiessasi tätä sydämesi on sykkinyt, keuhkosi ovat vetäneet ilmaa, veresi on kiertänyt, solusi ovat uudistuneet. Jo tämä on aivan ihmeellistä, mutta se, miten aivosi toimivat on ihmeiden ihme. Se harmaa saksanpähkinän muotoinen limainen möhkäle päässäsi on tietoinen itsestään. Se ajattelee. Se tuntee. Se toimii. Ja kaikki tämä vain pienen pienten hermosolujen ansiosta.
Joskus mättää kaikki ja silloin on hyvä muistaa, että meillä on aina käytössämme mielentilan pikakohentaja, johon voimme turvautua milloin tahansa, missä tahansa ja oli tilanne aivan mikä tahansa. Sen voi tiivistää yhteen lyhyeen sanaan, jolla on maailmoja mullistava voima:
Kiitos.
Joulunaika sijoittuu vuoden loppuun ja silloin on hyvä tehdä sisäistä suursiivousta. Onko jokin ihminen, jolle kannat kaunaa? Olisiko nyt hyvä antaa anteeksi?
Miksi antaa anteeksi ihmiselle, joka on aiheuttanut mielipahaa ja jopa kärsimystä? Siksi, että anteeksiantamattomuudesta kärsit lopulta eniten itse. Anteeksiantamattomat asiat jäävät jumittamaan mieleemme ja estävät meitä elämästä vapaana.
Joulun alla on mukavaa viettää ainakin yksi ilta päämäärättömässä vaeltelussa. Lähde siis yksin tai yhdessä haahoilemaan pitkin katuja. Nauti valoista ja koristeista ja tunnelmasta. Älä suunnittele, vaan kulje mihin huvittaa. Varaa tähän ainakin kaksi tuntia aikaa. Kulkiessasi hymyile vastaantulijoille ja lähetä heille äänetön rakkaudentunnustus. Sano ystävällinen sana aina kun siihen tarjoutuu tilaisuus. Ei ole…
Kun suunnistaa missä tahansa elämänsä käänteessä, Nam ja Yök –menetelmä on toimiva kompassi.
Menetelmä perustuu siihen, että meillä on sisäinen ohjaussysteemi, joka välittömästi tietää, onko jokin asia meille hyvä vai huono. Saamme tiedon siitä tunteina ja tuntemuksina. Nami tuntuu hyvältä, helpolta, luonnolliselta ja mukavalta. Yök tökkii vastaan, aiheuttaa vatsanväänteitä ja hermostuneisuutta. Nami energisoi. Yök uuvuttaa.
Lahjojen hankkimisen suhteen voisi ehkä harjoittaa hieman harkintaa. Voisiko koko perinteestä luopua? Jos perheessä on lapsia, on luopuminen tietysti vaikeaa. Entä jos keskittyisi ostamaan lahjat vain omille lapsilleen ja ostaisi sellaista, mitä he muutenkin tarvitsisivat?
On hyvin kätevää, että itsenäisyyspäivämme osuu juuri joulukuulle. Talvi on niin perinjuurin suomalainen vuodenaika. Se on hämärä ja vähäeleinen, harras. Sillä lailla me suomalaiset haluamme juhlia. Hartaasti.
Joulu on aikaa, jolloin halutaan heittää arkihuolet ja nousta muutamaksi päiväksi arjen yläpuolelle. Siksi siihen kohdistuu niin suuret paineet. Kaiken pitäisi olla jouluna jotenkin erityistä.
Ihmisten tuntema tarve järjestää juhlahetkiä, rituaaleja ja seremonioita on ikivanha. Elämän kohokohtia onkin syytä juhlistaa yhdessä, sillä ne lisäävät yhteisyyden tunnetta ja tuottavat yhteisiä muistoja.
Kenen joulusta tässä nyt on kyse?
Sinun!
Jeesusta pidetään joulun päähenkilönä mutta häntä on vaikea samaistaa siihen punaposkiseen kiiltokuvaan, jollaisena hänet joulukoristeiden seassa esitellään.
Buddha kehotti meitä ottamaan asiat vastaan aloittelijan mielellä. Voisimme kokeilla samaa jouluun. Ajattele, että sinun pitäisi selittää joulu ulkoavaruuden olennolle. Miten sen tekisit? Mitkä ovat sinun joulusi avainsanat? Valitse viisi. Pohdi niitä hetken, aivan kuin kuulisit ne ensimmäistä kertaa. Mitä ne oikeastaan tarkoittavat? Mitä ajat niillä takaa? Miten perustelisit niiden merkityksen vihreille antennipäille, jotta…