Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Aamumeditaatio jää väliin koska herään liian myöhään. En soimaa itseäni siitä. Vapaana kirjoittajana ja yrittäjänä minulla on vapaus aloittaa työpäiväni silloin kun haluan. En käytä herätyskelloa ja olen havainnut olevani kova nukkumaan. Tunnen siitä joskus syyllisyyttä, mutta toisaalta olen tietoinen siitä, että länsimaissa ihmiset yleensä kärsivät unen puutteesta. Afrikassa ja Vanuatulla asuessani opin ottamaan rennosti koska elin keskellä rentoa kulttuuria. Paikallisilla ihmisillä ei ollut koskaan kiire mihinkään eikä varsinkaan töihin.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään seitsemältä meditoimaan ja meditoin illalla viiden maissa toisen kerran.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Aamu menee hässäkässä enkä ehdi meditoida. Lähden lounastapaamiseen (liian myöhään) ja myöhästyn (taas). Tapaaminen on hyvä. Juttelemme yritystemme tilanteista ja suunnitelmista niiden kehittämiseksi. Minä olen perustamassa uutta yritystä ja se on jännittävää.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään seitsemältä ja meditoin 20 minuuttia.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään kymmeneltä (eilen meni myöhään) ja meditoin 20 minuuttia. Päivä lähtee hitaasti käyntiin. Kahdeltatoista järjestän Facebook live-meditaation. Se ei mene aivan putkeen. Silmäni ovat turvoksissa meikin aiheuttaman allergian takia ja kesken meditoinnin eräs ystäväni soittaa minulle – vaikka olin säätänyt puhelimen Do Not Disturb -tilaan.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan. Herään noin kahdeksalta ja meditoin 20 minuuttia. Eilen katsoin videon, jossa puhui kuolemanrajakokemuksen kokenut nainen. Hän oli joutunut kajakkionnettomuuteen ja ajautunut kallionkielekkeen alle jumiin. Hän oli ollut veden alla ehkä jopa 20 minuuttia ennenkuin…
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Heräsin taas liian myöhään, jotta olisin voinut aloittaa päivän meditaatiolla. Aamuhässäkän jälkeen pääsin meditoimaan puoli yhdeltätoista. Meditoin puoli tuntia, koska 20 minuuttia on osoittautunut liian lyhyeksi ajaksi.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään ajoissa (hyvä minä!) ja katan aamiaisen yövieraalleni: jogurttia, puolukoita, omenoita, paahdettuja pellavansiemeniä. Kahvia. Menen sitten meditoimaan 20 minuutiksi. Kyyneliä ei enää kuulu. Olo on tasainen vaikka meditoinnin aikana päässä kirmailevat erilaiset ajatukset ja eiliset tapahtumat. Mutta päivä lähtee hyvin käyntiin.
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään kerrankin ajoissa. Meditoin 20 minuuttia. Olo on levoton, joten turvaudun Ho´oponopono -mantraan kuten aina, kun en pääse sisäiseen hiljaiseen paikkaani:
(lisää…)
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Nukun jälleen kerran liian pitkään ja pääsen meditoimaan liian myöhään. Minun pitää hakea ystäväni lentokentältä kello puoli yksitoista ja sitä ennen pitäisi ehtiä tehdä paljon.
(lisää…)
