Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Nyt on pakko tehdä tunnustus: tämä päivä hurahti ohi ilman meditaatiota.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Sunnuntai on lepopäivä mutta tämä ei ollut.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään myöhään ja aamupäivä hurahtaa ohi. Bloggaan. Olen (taas) myöhästyä joogatunnilta, joten minun on ajettava sinne autolla. Soimaan itseäni.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Tästä tulee erikoinen päivä.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Meditoin aamulla heti herättyäni 20 minuuttia. Sitten ryhdyn tekemään töitä. Puhun muutaman puhelun ja kirjoitan sähköpostin. Edistän uuden firmamme asiaa. Välttelen kuitenkin kirjan käsikirjoitukseen palaamista. Miksi? Se on hyvä kysymys. Olen kuullut, että kirjoittajat vitkuttelevat ja välttelevät työntekemistä, koska pelkäävät tekstinsä olevan huono. Se saattaa olla totta.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Herään kello neljältä aamulla puhelinsoittoon. Äiti ilmoittaa haluavansa tulla kotiin. Rauhoittelen häntä parhaani mukaan. Hänen muistisairautensa on nyt vaiheessa, jossa kotia ei enää ole. Kaikki paikat tuntuvat vierailta. On vain yksi koti, Taivaan koti, josta hän usein puhuu. Mutta sinne ei päästä tuosta vain.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Tämä päivä osoittautuu tulokselliseksi.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Päivä alkaa pitkällä Skype-palaverilla, jossa valmistellaan tulevaa workshoppia. Sen jälkeen meditoin 40 minuuttia. Pitkä meditointi sopii minulle parhaiten, olen tämän haasteen aikana havainnut. Sen aikana ehdin rauhoittua kokonaan. Taajuudet muuttuvat. Pystyn katselemaan elämää rauhallisemmasta paikasta. Tapahtumien, tunteiden, ajatusten ja minun välilleni jää tilaa.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Pidän Facebook live-session klo 12. Puhun ystävällisyydestä, myötätunnosta ja siitä, miten sekä ilo että suru saattavat jakaessa kasvaa. Meditoimme yhdessä Mari Rauhalan Rakastavan ystävällisyyden meditaation. Tuntuu mukavalta meditoida muiden kanssa.
Tässä blogisarjassa repsahtanut meditaatio-ohjaaja yrittää päästä takaisin rutiiniinsa, vastaamalla Winter Feast For The Soul -tapahtuman haasteeseen: 40 minuuttia päivässä 40 päivän ajan.
Sielun talvijuhlaan kuuluu ystävällisyyden osoittaminen muille. Ystävällisyys, kindness, on buddhalaisuudessa yksi jaloimmista ominaisuuksista. Dalai Lama on sanonut ystävällisyyden olevan hänen uskontonsa.